預防慢性攝護腺發炎常識
慢性攝護腺發炎治療較困難,而且還易復發,這給攝護腺發炎患者帶來極大的精神心理壓力。所以,預防慢性攝護腺發炎發生是很重要的。
慢性攝護腺發炎的預防方法
一、注意個人衛生,經常清洗下身;性生活應有規律且適度,一定要潔身自愛。尤其忌性交中斷或頻繁手淫。重視夫婦雙方性生活衛生清潔,這些對於預防慢性攝護腺發炎都是有意的。
二、把鍛煉、休息和飲食結合起來,做到生活規律。樹立良好的心態,一旦患病切不可亂投醫。
三、戒除煙酒,注意盡量避免久坐、熬夜。受寒、受涼,謹防感冒。
四、盡量減少對會陰局部的壓迫,如不穿緊身褲,騎自行車時間不宜太久,否則也易引起慢性攝護腺發炎。
五、避免食用刺激性食物;少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等;盡量少喝咖啡和烈性酒,多喝白開水、多排尿,以利於炎性分泌物的排出,從而預防慢性攝護腺發炎。
六、控制性生活,每周不超過一次。已經生育小孩的慢性攝護腺發炎患者,每天可用45度熱水泡澡1-2次,每次30分鐘,這樣有助於炎症消退。末生育過的慢性攝護腺發炎患者不可用此法,以免影響生育能力。
在預防慢性攝護腺發炎的同時,也可有效預防男性其它一些病變發生,男性朋友們要多多注意,做到無病早防。