患攝護腺發炎不可盲目“忍”
攝護腺發炎患者一定不能當“忍者”。醫師指出，攝護腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿極易引發攝護腺發炎。長期憋尿可使膀胱充盈脹大，引起局部壓力增大和血流不暢，加重攝護腺水腫，導致排尿障礙，甚至引起急性尿瀦留。”此外，長期憋尿還會使尿道裡的細菌無法沖走，並由此大量繁殖，從而引起泌尿系統感染。
起居有節、適當鍛煉對於攝護腺調養保護有很大作用。打太極拳、散步等都能改善攝護腺組織的血液循環，有利於局部炎症吸收，還能增強機體免疫力。
此外有意識地多喝水多排尿也能防病，因為通過尿液經常沖洗尿道，幫助攝護腺分泌排出，有利於預防重復感染。
攝護腺發炎患者還應避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平時應多吃水果尤其是蘋果，因為蘋果含鋅量高，而患攝護腺發炎的病人往往缺鋅，所以多吃蘋果也有助預防。
TIP：預防攝護腺發炎不能受涼
攝護腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對攝護腺產生不良的影響。
熱水泡澡可識別攝護腺發炎
攝護腺發炎症狀往往不明顯，容易混淆，因此日常要先認識攝護腺發炎症，並要學會通過熱水泡澡識別攝護腺發炎。
第一類是攝護腺疼痛症狀。主要表現為腰酸痛，會陰、小腹部、雙側腹股溝區、睪丸、肛門等處有輕微疼痛，墜脹不適。在臨床上發現有些青年患者，因腹痛待查，卻在內科按腸胃病治療，最終必然無效，甚至耽誤病情。
第二類是泌尿系症狀。主要表現為排尿困難，如排尿費力、排尿時間延長、排尿不凈、尿線變細、尿流中斷，甚至呈點滴狀或排尿不出等。此類患者中發現有的因有輕度膀胱刺激症狀，按泌尿系感染治療而長期無效，還延誤最佳治療時機。
第三類是性功能障礙症狀。主要有陽痿、早洩、遺精、不育症等。一些性功能障礙患者，盲目服用助腎陽、補腎精之類的藥物，反而加重了病情。最後經檢查才發現慢性攝護腺發炎才是他們得病的根本原因。
如何通過熱水泡澡識別攝護腺發炎？如發現自己有以上三種類型中的一種類型症狀，每日可用熱水泡澡1-2次，每次20分鐘，水溫要始終保持在50攝氏度左右，連續治療5天，如果發現諸症狀減輕或消失，則很可能正在患慢性攝護腺發炎。
