簡單說來，攝護腺按摩療法就是在一定時期內，有規律地通過對攝護腺的按摩來引流攝護腺液，排出炎性物質，達到解除攝護腺分泌液淤積、改善局部血液循環、促使炎症吸收和消退的一種輔助療法。對於攝護腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的慢性攝護腺發炎患者，自我按摩不失為一種簡單有效的方法。
自我按摩操配合治療慢性攝護腺發炎
慢性攝護腺發炎患者甚多，本病可以說是泌尿外科最常見的疾病。由於攝護腺解剖結構及其生理特點，往往病程較長，患者為此深為苦惱，甚至有人失去治療好的信心，因此，向患有慢性攝護腺發炎的男性推薦一種自我按摩療法配合治療本病，希望對這部分患者有所幫助。
（1）坐著，雙臂屈肘放在身後，用手掌上下來回摩擦兩側腰部，以感覺發熱為準。然後用拇指按揉兩側腎俞穴約30秒鐘。
（2）側躺，擦揉臀部數遍後，用手掌貼在骶部作順時針方向揉動，以局部及小腹部感到發熱為準。最後，點揉膀胱俞。
（3）仰臥，兩腿屈膝，頭下墊一個枕頭，用右手掌以肚臍為中心按順時針方向運揉腹部30～40次，再點按氣海、關元、曲骨等穴。
（4）站立，兩腳分開略寬於肩。將兩手按於肚臍兩旁，向後推至兩側腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿兩大腿後側推至腳後跟（此時上體前屈），兩手沿腳外側經腳趾轉向兩腳內側；接著慢慢伸至腰部，雙手沿腿的內側向上推至肚臍兩旁。如此按摩7～10次。
以上按摩每天進行一次，通常在臨睡前或剛剛起床後進行。同時，在按摩前應排空大小便；按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤滑指套，減少不適；如果在自我按摩過程中發現攝護腺有明顯觸痛感，或囊性感增強，就要及時到專科門診就診，以避免慢性攝護腺發炎出現急性發作時還在進行攝護腺按摩的情況。
需要強調的是，自我按摩治療隻是一種配合治療手段，不能完全代替其他療法。
