運動有益健康，這可謂老生常談。找到合適的運動方式，不僅強身健體，還有助於給一些特定的器官“保養”。比如，跑步對男性來說，就是非常好的攝護腺保養法。
攝護腺病是由攝護腺引起的全身性疾病。過量飲酒，夫妻生活過度，會陰部損傷，慢性便秘，以及由身體其它部位的感染灶經血傳播或尿路感染直接蔓延等都是攝護腺疾病的常見原因。醫師介紹，攝護腺有著相當豐富的血液供應，然而其內部的血液回路並不是那麼暢通，需要通過許多細小的靜脈才能流入髂內靜脈，所以回流阻力很大。正因為這樣的特點，使得體內其它部位的致病菌或其它有害物質，容易侵入攝護腺而又難以清除，增加了攝護腺受到損害的機會。
需要注意的是，劇烈運動會造成攝護腺充血、水腫，對其保養不利。所以，跑步不能過分強調快，而要根據自身體力，掌握好速度、時間和距離。
