攝護腺疾病在生活中是十分常見的，很多男人由於不注意自己的行為習慣傷害了攝護腺，那麼攝護腺健康要注意哪些？
恰當坐姿保護攝護腺
經常久坐於辦公室的男性朋友，更容易得攝護腺發炎。男性為了防止攝護腺發炎，需要選擇正確的坐姿。
人正常端坐時，重心自然落於攝護腺的位置，坐的時間久了，肥大症的攝護腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成肥大症的攝護腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。
所以攝護腺肥大症患者在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當輪換），這樣，就可避免人體重心直接壓迫肥大症的攝護腺，從而避免或減輕肥大症的攝護腺向尿道壓迫。
攝護腺健康四大注意
一、少吃辛辣食物，這些辛辣食物對於人體產生一種刺激作用，尤其是攝護腺。
二、避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘後就應該起來活動活動。
三、男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過高、過硬，都會對男性攝護腺造成局部壓迫，會加重攝護腺充血，增加發生炎症的可能。
四、保持適度性生活。
