攝護腺是男性重要的生殖器，自我護理很重要，為了不讓攝護腺疾病發生，就要學會自我按摩攝護腺，隨著男性年齡增大，激素產生變化，常常會引起一些疾病，攝護腺發炎就是中老年男性容易得到的疾病。通過自我按摩攝護腺來治療慢性攝護腺發炎確有一定療效，但並非人人適用，如果盲目按摩，反而會加重病情。
攝護腺按摩療法就是通過定期對攝護腺按摩，引流攝護腺液，促使炎症吸收和消退的一種輔助療法。但以下幾種情況不宜按摩：被懷疑為攝護腺結核、腫瘤的患者；慢性攝護腺發炎急性發作期；攝護腺萎縮或硬化患者。攝護腺自我按摩治療隻是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。
按摩時，患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門後，一隻手食指戴上指套並以肥皂水潤滑，伸入肛門，用食指的最末指節對著攝護腺的直腸面，從外向內向下順序對攝護腺進行輕柔地按壓，即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出攝護腺液。每次按摩3～5分鐘，以每次均有攝護腺液從尿道排出為佳，按摩時一定要輕柔，每次按摩治療至少間隔3天以上，一般每周按摩1～2次。在家按摩的患者，要跟醫生充分溝通。
