相信患者現在知道自己感染攝護腺發炎的真是原因了吧，知道了這些，對於攝護腺發炎的治療有很大的幫助，患者可以根據病因和醫生進行交流，然後才能為患者提供最有效的治療方案。而在我們的日常生活中個，日常的保健也是很關鍵的。 那麼攝護腺發炎的日常預防保健應該怎麼做呢，下面就為大家具體介紹。
1、飲食合理：
預防攝護腺發炎就要注意飲食保健，多喝水，應忌吃辛辣食品，少喝酒，酒、辣椒等辛辣食品對攝護腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並且能夠引起攝護腺的血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低。所以要保住清淡、規律的飲食。
2、規律的性生活：
攝護腺發炎的發生和患者的性生活有很大的關系，所以要預防此病，就要把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放攝護腺液，可以緩解攝護腺的脹滿感，促進攝護腺液的不斷更新，有助於攝護腺功能的正常發揮和攝護腺功能異常患者的康復。
3、加強身體鍛煉：
久坐會導致攝護腺充血，引發攝護腺發炎，所以要避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕攝護腺充血。注意局部保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。
4、洗溫水澡：
要避免過涼或者過熱的水接觸身體，洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益。如果每天用溫水泡澡會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
5、不憋尿：
如今的人生活習慣越來越不好，很多人都有憋尿的習慣，但是一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。
