攝護腺是男性獨有的生殖腺體，位於人體膀胱下邊，一般情況下隻有栗子大小，它是人體容易患病的腺體之一，在泌尿外科男性患者中約占1/3，其發病率在25%左右。由於開始患攝護腺發炎時，症狀表現不明顯，容易被人忽視，一旦發現就變成慢性了。慢性攝護腺發炎患者，冬天攝護腺保健很關鍵。降低盆腔的肌肉緊張，使尿液排出通暢，減輕排尿的壓力，緩解由於肌肉緊張引起的盆腔疼痛。
攝護腺保健？
1、許多男性半夜懶得爬出小窩去洗手間，所以就一直憋尿，殊不知憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫男性攝護腺，對於攝護腺病患者來說，容易造成尿液反流，給高位臟器帶來嚴重的危害。
另外，酒、辣椒等辛辣食品都對男性攝護腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起攝護腺和膀胱頸的充血、水腫，造成攝護腺抵抗力降低。因此，男性朋友最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒。
2、特別提醒攝護腺發炎患者，攝護腺保健還要注意在平常生活中要多吃新鮮蔬菜和水果，特別注意不要吃剌激性食物，如辛辣酸咸的食物。
很多攝護腺發炎患者由於怕排尿不舒服，控制自已少飲水，其實這是攝護腺發炎患者的大忌，多喝水，多排尿，清淡的尿液對尿道有沖洗的作用，能防止尿道病原微生物和細菌繁衍，有利於保持攝護腺的健康。
3、攝護腺保健要慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難。
