攝護腺痛臨床雖表現出攝護腺發炎的症狀，但其並非由細菌感染炎症而引起。因此很多攝護腺痛患者自行買消炎藥治療，結果是適得其反。因為不是細菌引起，因此炎症治療不起作用，反而會拖延正 規的治療時機。因此，醫生提醒，有攝護腺發炎症狀不可盲目自治。另外，在進行治療攝護腺痛的同時，應該改善引發攝護腺痛的不良習慣。
引發攝護腺痛的不良習慣有：
第一、不愛喝水。現在有很多人因為可能因為忙碌而忘記了喝水。正常人一般要求一天至少要喝7杯水，約2000毫升，有些人不知道，認為我也不渴，幹嘛要喝水呢，其實錯了，等到您感覺到渴的時候已經缺水了，已經有了代謝上的輕微障礙了，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易回流入攝護腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得攝護腺病；
第二、長期久坐。久坐是現在上班族的一種特定的“待遇”，但是也有一些其他的行業是職業的原因，比如長途司機，有些是習慣，如坐著打麻將，一坐4~5個小時，一方面腹壓對攝護腺的壓力加大，一方面，坐姿時，攝護腺體處於水平位上，它的尿道攝護腺部和開口於它的攝護腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症；
第三、酗酒。有的人說喝酒是一種享受，但是他們卻不知道喝酒的時候可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，攝護腺也不例外，而攝護腺周圍都是肌肉纖維結締組織，所以一水腫主要是向內向腺體內腫，故容易被感染和出現攝護腺肥大症；
第四、吃一些刺激性的食物。比如吃辣椒後可以刺激消化道，但是會引起泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對攝護腺的局部代謝十分不利的，都可以引起炎症的發生；
第五、身體著涼，尤其是腳底下著涼。這會影響攝護腺部位的血液循環，這用中醫的理論比較好解釋，攝護腺屬“腎”，而腎主寒，如涼則易傷腎，引起攝護腺病的發生。
緩解攝護腺痛的方法：提肛練習
提肛練習可以減少盆底肌肉痙攣，改善盆底緊張性肌痛症狀：
1、反復收縮上提肛門，然後放松肛門和睪丸，改善局部血液循環；
2、放一手指入病人的肛門內，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時放松盆肌的盆肌訓練也可以達到擴張肛門與放松盆肌的作用；
3、每在在溫暖松弛的環境下用手指反復牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內膜和提睪肌松弛，部分患者可在2-3周內緩解或使疼痛消失。
