攝護腺充血是導致慢性攝護腺發炎的重要的原因之一，為了避免攝護腺發炎的發生，積極的做好攝護腺充血的預防是非常重要的。那麼如何預防攝護腺充血呢？
一、絕對忌酒：飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而引起尿瀦留。
二、少食辛辣：咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。
三、防止受涼：受涼可引起攝護腺的交感神經活動增加，導致尿道內壓力加大，攝護腺管也因收縮而妨礙排洩，因攝護腺液淤積導致攝護腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張，可以減緩症狀。
四、適量飲水：飲水不夠減少了排尿對尿路的沖洗作用，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，使攝護腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
五、不可過勞：疲勞、精神緊張會增加攝護腺充血的機會，當生活壓力減緩，攝護腺症狀通常會緩解。
六、避免久坐：經常久坐可引起攝護腺充血，引起排尿困難。經常文體活動有助於減輕症狀。
