減少性生活次數
早洩患者在秋季因為氣候幹燥津液易傷，引起咽、鼻、唇幹燥及幹咳、聲嘶、皮膚幹裂、大便幹燥。秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。秋季燥氣當令導致女性性需求減退，性生活時容易出現幹澀現象。燥氣幹澀易於傷津，幹澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。早洩患者陽氣不足可借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。
調整飲食
早洩患者秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、白木耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。須注意，夏季過後，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免飲食自信，腸胃及傷。
預防攝護腺發炎症
秋季是泌尿系統疾病高發季節，而攝護腺發炎是其中最為常見的疾病，攝護腺發病主要是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。早洩患者秋季要養成良好的個人衛生習慣，定期熱水泡澡、補充維它命、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能。
