提高機體抗病力是預防攝護腺發炎的關鍵，因此男性朋友們平時要注意自我保健，加強身體鍛煉，預防感冒，積極治療身體其他部位的感染。那麼，攝護腺如何保養？攝護腺發炎飲食要注意什麼？
攝護腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺。它所分泌的攝護腺液，是精液的重要組成部分。攝護腺與身體其他臟器一樣，也會生病，最常見的是慢性攝護腺發炎。臨床發現，25%～50%的男性遭受過此病的困擾。
要想保護好攝護腺，男性必須注意以下問題：檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環切手術，防止細菌藏匿並經尿道逆行進入攝護腺；及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細菌從血液進入攝護腺；養成及時排尿的習慣，因為憋尿可使尿液反流進入攝護腺；不久坐和長時間騎自行車，以免攝護腺血流不暢；養成良好的生活習慣，不吸煙、少飲酒。
另外，攝護腺發炎飲食注意事項如下：
（1） 禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，並少食白糖及精制面粉。
（2） 多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。
（3） 服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數量不拘。
（4） 綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。
（5） 不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開水為佳，少飲濃茶。
