1、勿縱欲，勿疲勞後行房，勿勉強交媾。
2、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。
3、多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
4、陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
5、男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。
6、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。
7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是沈陽許可的，如*類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。
