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規范生活習慣有助於攝護腺發炎治療


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攝護腺發炎的治療一直是醫學上備受關注的話題,然而治療方法比較混亂,因為治療攝護腺疾病存在個體的差異性,需要根據不同的患者情況不同的病情給與適合的治療。


1、多飲水


多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激,長期不良的刺激對攝護腺有害,多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。


2、不憋尿


一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和攝護腺不利,在乘長途汽車之前應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼下車,排尿千萬不要硬憋。


3、多放松生活


壓力可能會增加攝護腺腫大的機會,臨床顯示當生活壓力減緩時,攝護腺症狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態。


4、洗溫水澡


洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益,如果每天用溫水泡澡會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。


5、節制性生活


預防攝護腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱慾也不要禁慾,性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態,以至引起攝護腺增大,因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免攝護腺反復充血,給予攝護腺充分恢復和修整的時間,當然過分禁慾會引起脹滿不適感,同樣對攝護腺也不利。


6、保持清潔


男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致攝護腺發炎、攝護腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生嚴重感染,因此堅持清洗會陰部是預防攝護腺發炎的一個重要環節,另外每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。


7、避免受寒


不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,導致尿道內壓增加而引起逆流。


8、避免磨擦


會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀,讓患者明顯不適,為了避免局部有害的磨擦,應少騎自行車,不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。


9、調節生活


應盡量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血,加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便秘的發生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。



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