天氣漸冷，喝啤酒、打邊爐以抵禦寒冷成為很多廣州市民的飲食習慣。很多人不知道，喝酒後可引起攝護腺充血，火鍋中大量的煎炸、燥熱辛辣食品則會使症狀更加嚴重。
泌尿科醫師表示，從最近的門診情況來看，很多病人是因入冬過後就習慣性飲酒打邊爐，從而導致攝護腺並發症出現。而冬季因為氣溫的原因，很多攝護腺患者的病情會加重。這是因為在低溫下，攝護腺交感神經的興奮性會顯著增強，使攝護腺腺體收縮，造成慢性充血，加重攝護腺液的淤積，導致攝護腺疾病發作。
如何在冬季做好自我保健呢？醫師表示，市民應該在冬季加強鍛煉，特別是跑步，對攝護腺來講無異於“按摩”。
“跑步可以說是攝護腺最喜歡的運動，它能使攝護腺及周圍器官和組織的血液活躍起來。同時，腹腔內臟器尤其是腸管及大網膜，也會有規律、有力度地對攝護腺造成沖擊，起到了‘按摩’攝護腺的作用。”醫師表示，每天適度地進行一些慢跑和彈跳的運動，可以大大地減少攝護腺出現疾病的概率。
此外，在堅持鍛煉的同時，在冬季男性一定要注意保暖，局部保持溫暖的環境可使攝護腺和精道內的腔內壓力減小，使攝護腺的引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，從而使攝護腺的充血水腫狀態得到恢復。此外，也應多吃高蛋白和滋陰補腎的食物，多飲水，注意個人衛生。
