這種方法在早洩治療中有著很好的效果：
1、提高性認識，進行非性器官交流。首先男女雙方應該提高性知識，放松身心，減輕焦慮。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性（女性食品）反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。上一步完成後，夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸全身，但注意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個階段往往出現性興奮，但一定不要性交，應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。
2、性生活的前奏和性生活過程。這一階段主要是介紹一些性生活的技巧，男女雙方達到最好的默契。在繼續進行上一步活動的基礎上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段仍然不要性交，而在操作過程中盡量體會身心的快感，並逐漸把性感集中到性器官上。在上述三步完成以後，就可以針對不同的性功能障礙性交了。當男方陰莖被刺激而快要射精時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。由前向後穩捏壓迫4秒鐘，然後突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加壓力（壓力食品）的方向不要從一側向另一側。反復多次後，再進行性交。
早洩成為男人的最大難言之隱，男性如果出現了早洩怎麼辦？這是壓在很多早洩患者心頭的一座山。專家提醒患者的是，出現早洩千萬不要給自己太大的壓力，壓力越大對治療越不利。所以早洩治療應該先從放松開始，下面介紹一下相關的治療方法。
早洩要重視心理治療。
許多早洩往往是心理性的，治療需從調節心理入手。有部分病人開始表現為早洩，沒有接觸或剛接觸女方不久即發生射精，後來連勃起功能也不行了。從醫學角度分析，這樣的情況往往還是心理因素在作怪。由於發生了早洩，自己感到不滿意，愧對了妻子，感到十分內疚。有的妻子流露不滿情緒，嘲笑、抱怨，無形中給老公一種巨大的壓力。性功能還真的會在這種錯綜復雜心理狀態，以及精神壓力之下被沖垮。因此，要對病人心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或轉移、或厭惡療法等，矯正一些錯誤的性觀念，消除患者的焦慮，進而達到初步治療的效果。
其它的治療早洩的方法也很多，比較常見的是藥物治療、行為治療等。中醫中藥對早洩的治療效果不錯，但要求患者堅持服藥一段時間方可。有些西藥會引起嗜睡，故對伴有失眠、焦慮、緊張等症狀的患者療效較好。行為治療即性感集中訓練。應明確性生活不協調是夫妻雙方共同參加治療有助於對病人的理解並減輕病人心理壓力，從而取得較高的療效。
因此，早洩治療需要從放松心情入手，患者在開始治療之後，一定要嘗試放松身心，如果做不到的話，就要及時向專業人士進行請教，或者進行必要的心理治療，然後再進行相關的藥物等治療方法。
