為了預防攝護腺發炎,男性朋友們平時要做到清淡飲食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起攝護腺充血。那麼,攝護腺發炎怎麼辦?
1、每日睡前熱水泡澡:定期進行攝護腺按摩,可促進血液循環,有利炎性分泌物排出。
2、做到篩檢:攝護腺癌的家族史,你要從40歲就開始做這些檢查。
3、婚姻生活要規律:短時間內婚姻生活頻繁者,發生急性攝護腺發炎的比率高達89。7%。相反,節制親密生活,致攝護腺分泌大量“囤積”,時間長了導致攝護腺過度擴張與充血,也可引發炎症。此外,體外排精、親密生活中斷等,同樣可使攝護腺充血腫脹而引起炎症。
4、小心荷爾蒙補品:有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對生活,尤其是婚姻生活的渴望,然而高劑量的睪丸激素常常跟攝護腺肥大和腫瘤有關,這一點卻甚少被提及。如果已為攝護腺問題所苦,那麼遠離這些荷爾蒙補品。
5、陽光下運動:生活壓力會增加攝護腺患病腫大的機會,當生活壓力減緩時,攝護腺症狀會得到舒緩,所以盡量保持放松的狀態。趕緊到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力,並可以改善攝護腺局部的血液循環。