鍛煉時非常重要的，想要預防攝護腺鈣化就要多鍛煉身體提高機體抗病能力。尤其是久坐的人（的土司機、長時間坐在電腦旁邊等）更要注意。那麼，攝護腺鈣化斑是什麼呢？攝護腺鈣化引起因素有什麼？
攝護腺鈣化斑，一般而言，男性攝護腺發炎，愈後都會留下鈣化斑，鈣化斑是鈣的化合物。其在聲像圖的表現呈一些後方伴有聲影的強光斑，對人體的健康影響不大，但也必須重視。攝護腺鈣化斑，一般可以從部位和年齡兩個方面思考。
攝護腺鈣化引起因素如下：
1、 攝護腺鈣化是由於以前有過攝護腺發炎症，愈後就留下鈣化斑。攝護腺鈣化說明以前有過炎症，現在靜止了。攝護腺鈣化（纖維化）、結石上會滋生細菌，所以又是攝護腺發炎反復發作的一個原因，不能忽視。
2、 攝護腺鈣化，纖維化，是攝護腺發生炎症留下的疤痕，是攝護腺結石的前兆。攝護腺鈣化一般是由慢性炎症感染後形成的，同時容易引起反復發作的攝護腺發炎症感染。
攝護腺分泌的攝護腺液是精液的組成部分，是直接會影響到生育的。一般會伴有小腹、會陰部、髖部等出現疼痛感覺。如果不及時治療可引起多種並發症如：精囊腺炎、附睪炎、睪丸炎、陽痿、早洩、男性不育等。
最後，提醒患者要忌食辛（如：海鮮，特別是蝦）辣食物，忌酒（飲酒易引起攝護腺病復發），忌煙；多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助攝護腺分泌物排除；避免久做不動，長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱，定時下車活動及飲水，排尿；堅持適當的身體鍛煉，改善血液循環利於局部炎症吸收；飲食營養豐富，增強免疫功能，增強抗病能力。
