攝護腺是男性朋友生命健康的源泉。那麼對於男性朋友來說，有哪些日常保健預防攝護腺疾病方法呢？
常常報酬地憋尿，可使膀胱充盈脹大，招致排尿無力，加劇攝護腺肥大的症狀。
一怕嗜煙：依據查詢，抽煙者攝護腺疾病患病率比不抽煙者高1～2倍。煙草中含有的各類化合物多達1200餘種，個中絕大大都對人體有害，首要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。抽煙越多攝護腺受益越大。
二怕飲食不節：常常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可惹起血管擴張，促使攝護腺充血。長時間酗酒者可加劇攝護腺充血，激發炎症或加劇原有病情。
三怕受涼：攝護腺有豐厚的腎上腺能受體，受涼時極易惹起交感神經興奮，招致腺體縮短，使尿道內壓添加，影響排尿；而排尿堅苦，又會對攝護腺發生不良的影響，惡性輪回可使攝護腺發作病變。
四怕性事欠妥：短工夫內繼續屢次性交者，發作急性攝護腺發炎的比率高達89.7%。相反，性慾興旺者因故無法正常滲出，致攝護腺排洩很多“囤積”，工夫長了招致攝護腺過度擴張與充血，也可激發炎症。此外，體外排精、性交中綴同等樣可使攝護腺充血腫脹而惹起炎症。
五怕便秘：便秘者直腸內蘊蓄很多糞便，會加劇臨近的攝護腺充血。還，便秘者往往排便時用力過大、腹壓添加，壓榨攝護腺，可使尿道變細、排尿受阻 。
六怕傳染：某患者去病院導過幾回尿後，本人買了兩條導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就本人插管導尿，後果越插越勤，最終竟拔不失落了。經化驗，尿裡有很多膿性白血球。大夫引見，本人插管招致傳染，加劇了攝護腺腫大，招致排尿愈加堅苦。
七怕擠壓：久坐或常常騎自行車使攝護腺長工夫遭到擠壓，招致部分血液輪回不暢。特殊是在騎自行車時，車座與會陰發生磨擦，影響尿道上段和攝護腺等處，促皮下組織慢性肥大症、發硬、腫大，甚至發炎，壓榨尿道和攝護腺，輕易形成攝護腺疾病和排尿堅苦。
八怕憋尿：常常報酬地憋尿，可使膀胱充盈脹大，招致排尿無力，加劇攝護腺肥大的症狀。
