攝護腺發炎不可怕，但也需要找到合適的方法進行護理：
一、經常跑步：
跑步運動對攝護腺發炎的康復十分有作用，從效果來看，跑步、打球對攝護腺發炎的康復效果最好，騎自行車的效果最差，這是因為跑步能放松攝護腺及其周圍的器官，讓血液活起來。而騎自行車卻讓盆底肌肉和攝護腺同時受到擠壓，會對攝護腺造成壓迫，加重攝護腺發炎的病情。
二、多進行菊花浴：
菊花泡澡能直接作用於攝護腺發炎患部和會陰部，對於改善攝護腺功能和縮短病程有著十分重要的作用。此外，菊花泡澡還有改善男性生理功能的妙用。
三、平時多做做縮肛運動：
經常做縮肛運動對攝護腺發炎的治療康復十分有益，縮肛運動是通過肛門和直腸的收縮運動，可以直接按摩緊挨著直腸壁的攝護腺，一方面可以促進攝護腺血液循環，還有利於疏通攝護腺管，排出攝護腺液中的毒素和細菌。另一方面，攝護腺發炎患者大多有情緒波動，這種運動還能轉移患者的注意力，緩解心理壓力。
