攝護腺鈣化有以下保健方法:
1、少吃肉類食品,肉類食品及酸性食品(如:旦黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等)食用過多會造成酸性體質,易患多種疾病。
2、避免久坐不動,長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱,定時下車活動及飲水,排尿。
3、多飲水,多排尿,保持大小便通暢,以幫助攝護腺分泌物排除。
4、不能勞累過度,不能熬夜,生活有規律,起居有常,防感冒,感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下,易引起攝護腺疾病的反復發作。
5、堅持適當的身體鍛煉,改善血液循環利於局部炎症吸收。
6、忌食辛辣食物,忌酒(飲酒易引起攝護腺病復發),忌煙。
7、多食堅果類食物(生南瓜子、果仁),多食蔬菜、水果、蜂花粉。