如果讓你對自己的性生活打分，你會打幾分？根據我國網民性福調查，隻有32.55%的人給自己的性生活發了滿分。這個數據說明了有七成以上的網民覺得自己的性生活不性福。
現代的生活就是以快為節奏，無論是生活，還是工作，都承受著巨大的壓力，不僅身體處於亞健康的狀態，連性生活也處於亞性福的狀態。亞性福已成為一種普遍的現象，不少夫妻常年深受其害。亞性福不僅損害了男性朋友的健康，也影響了兩性生活，最終也將破壞家庭的幸福。
亞性福的男人在房事中表現得十分吃力，隻能勉為其難完成性交，無法令雙方得到滿足。性生活無法展示男性雄風，難免打擊男人的自信心。而自信心一旦受創，造成極大的心理負擔，將使下一次的性生活品質形成惡性循環。
男性不健康的一個主要標志，就是出現勃起功能障礙（ED）。ED和多種慢性病關聯密切，心血管疾病，如心臟病和高血壓，其患者伴發ED的幾率分別為39%和15%。而且很多時候，ED是全身動脈粥樣硬化的預兆。臨床研究顯示，男性出現ED後2.5年到3年左右，常常會出現繼發心血管病、高血壓和糖尿病等。
亞性福雖已成為一種普遍的現象，然而仍有不少男性朋友並沒有發覺自己其實已深受其害。那麼，到底什麼樣的狀態才算是亞性福呢？對於亞性福的界定，目前尚無廣為接受的標準。結合國內外經驗，男性朋友可參照如下調查問卷進行自測：
1.身體處於亞健康；
2.心理上對裸露、身體私處接觸、親吻性交等親密行為有抵觸；
3.缺少性慾；
4.性生活次數少於每月1次；
5.外部刺激後，勃起時間短於3分鐘；
6.硬度不夠，無法進入對方體內；
7.進入體內後，無法堅持勃起，無法控制射精時間；
8.缺少高潮，有性慾、硬度夠，但心理不興奮，導致無法射精。
針對上述問題回答是、否。若是超過2條，需要警惕亞性福狀態；超過5條，說明已經出現亞性福；若超過6條，需要盡快求助於專業醫生，為改變亞性福開處方。
