歲月無情的手，將男人的青春拿走，將男人的健康拿走，將男人的性福拿走，而在這之前，歲月先拿走的是是男人的生命腺。
攝護腺的功能對於男人來說是無可替代的，它關系著男人的性福和生育大計，因而男人對攝護腺的保護是不能大意的，尤其是已經到中年的男性，一定要注意平時的生活習慣，一定要hold住前腺的健康。
1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。
2、多飲水。每天要喝2-2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
3、多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，攝護腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態，平時有時間多鍛煉，增強自身免疫力，能達到更好的防病作用。
4、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺患者十分有益，如果每天用溫水泡澡陰部1-2次，同樣可以得到良好效果。
5、避免摩擦。會陰部摩擦會加重攝護腺的症狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
要hold住攝護腺發炎，平時要記得改掉不良的壞習慣。若是在平時出現了攝護腺發炎症狀時，應及時選擇醫院診治，在醫師指導下對症治療，同時注意保持良好心態，避免過勞透支體力，這樣才能更好的康復。
