秋季是最適合備孕的好時機，想要一個健康的寶寶，做父母的就不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對男性朋友百利而無一弊。各位準爸媽是否做好在這個美好的季節孕育一個健康的小生命呢.準爸爸們在秋季備孕有沒有需要注意的事項呢.！
為什麼說秋天是最適合受孕的季節.首先，人類雖無動物那樣明顯的動情期，但據有關資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的季節，身體內的各種生理活致力比較活躍，性激素分泌增多，性慾也旺盛，女方較易懷孕。據記載平均氣溫在13.6--23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創造的優越條件。其次，是秋季更有利於胎兒的發育，因為懷孕後頭3個月是胎兒大腦組織開始形成和分化的時期，8、9月份秋高氣爽，孕婦已不再忍受暑熱高溫的影響，夜間睡眠充足，保證了生理代謝的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果豐收季節，營養和維生素既有供應來源，又又能充分吸收，均有利於胎腦的發育。秋季男性備孕注意事項1.富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝取。蛋白質物質攝取過量容易破壞體內營養的攝取均衡，造成維生素等多種物質的攝取不足，並造成酸性體質，對受孕十分不利。
