男人四十歲後當心雄激素缺乏
睪酮的生理作用廣泛，生殖、泌尿、皮膚、骨骼、肌肉、造血、心血管及神經系統等均有雄激素受體，因此，男性中性腺功能減退症（LOH）不僅會引發神經過敏、健忘、焦慮、急躁、抑鬱等精神心理疾病，更是某些基礎疾病的預兆。男性40歲以後，工作和家庭壓力巨大，同時體內的雄性激素水平隨年齡的增長而逐步降低，生理機能下滑。正如中年女性要重視雌性激素的補充與卵巢的保養一樣，男性步入中年以後，也應該重視補充睪酮。40歲以後的男性應當使用中老年男子雄激素缺乏（ADAM）自測表表進行自檢，一旦問卷呈陽性，就應該去醫院檢測體內睪酮水平。如果體內睪酮水平低於標準值，就應當在醫生的指導下采取積極、專業的治療。ADAM表內容如下（對每個問題回答是或否）：1.是否有性慾減退？2.是否有體能下降？3.是否有體力和（或）耐力下降？4.是否有身高降低？5.是否有生活樂趣降低？6.是否有憂傷和（或）脾氣不好？7.是否有勃起不堅？8.體育運動能力最近是否有下降？9.餐後是否愛打瞌睡、感到疲憊不堪？10.最近的工作表現是否不佳？評估標準：問題1或問題7或任何3個其他問題回答是的定為陽性答卷。如答卷為陽性，建議及早就醫，規范治療。目前治療LOH的主要方法是外源性的補充睪酮，使體內的睪酮水平達到正常生理濃度。中醫教你怎樣養精男人的根本在於肝和腎。腎為水，肝為木，水能生木，因此男人最根本的還是腎，養腎重在養精。
