早洩就是較為常見的性功能障礙疾病之一，影響的不僅僅是男人的自信，更是男性健康的殺手早洩對男性最大的影響就是讓男人抬不起頭，男性最怕別人覺得自己不行，所以早洩是許多男性朋友比較困擾的疾病，也是比較常見的男性疾病，不僅影響著患者的身心健康，還對夫妻感情受到影響，在生活中男性應該做好護理和預防，下面是醫師給大家做出的介紹：
主要有以下幾點：
1、健康的飲食。飲食不要過於的油膩、生冷、辛辣，刺激類的食物一定要少吃；遠離煙酒，長時間的酗酒吸煙對男性的傷害是極大的影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起早洩。
2、正確對待性生活。過度頻繁的性生活、過度的自慰等都可能引起男性出現早洩，我們需要正確的性生活，多學習一些性知識，夫妻雙方多加交流。
3、積極鍛煉。多進行一些戶外運動，增強自身的免疫力。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足等也可能造成早洩的出現。
4、精神狀態要好。雖然現在的社會壓力很大，但是我們要學會自我釋壓，如果一個人整天處於一種緊張、焦慮、抑鬱的狀態，患早洩的幾率會有一定的增高。
5、不要穿過緊的褲子。過緊的褲子會使局部溫度過高，使精子形成不利，同時不利於血液循環。
溫馨提示：生活中我們要養成一個良好的生活習慣，多了解一些疾病的知識，正確的對待早洩，千萬不要覺得是什麼見不得人的疾病。只有及時的去正規的專科醫院治療，早診斷、早治療，才能盡早的達到最佳的療效。
