1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放縱，情思過度，克服過度自慰的不良習慣，做到房事有節，起居有常。
3、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
4、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。
對男人來說，早洩並不算病。因為不論射精多快，男子完全可以經歷包括性高潮在內的性反應的全部過程。但性生活不是一個人的事，做老公的還必須顧及妻子的感受，事實上，決定男子性功能強弱的實際上是他們的做愛技巧，做愛不等於性交；而能否使女性得到充分性滿足也決不是單純延長做愛時間就能實現的。既然單純延長做愛時間解決不了夫妻性不和諧的問題，那麼他們應該怎麼辦呢？其實也很簡單：
一是老公盡可能采用能使妻子更快達到性高潮的做愛方式或恰當的性交體位；二是妻子充分學習和掌握應有的性知識、改變自己消極的性態度和性行為方式，以便使自己能更快地達到性高潮。比如，性治療學家的一個巧妙構思是在性交時把妻子請到老公的身體之上，從而使她們掌握主動，駕馭性生活的進程，取得了十分強烈的反響和良好的效果。
另一個值得推薦的做愛方式就是人們已充分了解和接受的口交，它不僅僅是正常的而且是很有積極意義的。當然一定要尊重對方的意願，決不能強人所難，一定要互惠平等，禮尚往來，如：雙方能同時向對方施以口——生殖器刺激的所謂69式。不過，性技巧也不是萬能的，做愛是要以愛為前提和基礎的，無論哪一方，愛心、細心、信心和耐心缺一不可。
這幾種早洩心理都是不可取的，他會嚴重影響我阿米娜的健康，它是我們的噩夢，為了自己的健康，為了不再遭受早洩的威脅，大家一定要杜絕這幾種早洩心理。
