早洩的預防是每個男人必須掌握的基礎
1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
2、要戒除自慰的習慣，以免發生婚前的性行為。
3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
有些男子過去有很好射精控制能力，到中年之後開始出現早洩，可以把他們看作是勃起功能減退的一種表現形式。
溫馨提示：這幾種方法都能很好的預防早洩，對於症狀較輕的早洩患者也有一定的治療作用，但是這並非一朝一夕之功，大家一定要長期堅持才行。
