1、蝦子
性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。
2、芝麻
根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”
3、牡蠣肉
一些人常說，遺精或滑精的人是不能吃牡蠣肉的。曾經清代醫家黃宮繡說：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為：“腎虧無火，精寒自出者非宜。”
4、茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”
5、海松子
根據前人經驗，對於遺精早洩者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油（油食品）潤滑洩之故。
早洩的原因
過度勞累
在經過長時間的體力勞動或者一次腦力勞動之後，會導致男性朋友體力過度消耗，如果在這個時候進行美滿生活的話，是很有可能出現早洩的異常情況，因此應該，最好在生活中避開勞累的狀態。在沒有結婚之前，男性朋友的精力比較旺盛，這時候如果通過其他的一些不正確的方法來解決生理需求，由於緊張的情緒的影響，或者一味的追求射精帶來的快感，就容易慢慢的出現陽痿。
身體素質的差異
陰莖海綿體肌的反射程度不一樣，就會導致不同男性的射精時間不一樣，時間比較短的就會被稱之為早洩。護腎不當，腎臟虧空日常生活中不注意保護腎臟功能，導致其固精功能不能很好的控制，就會在房事中不自主的射精，形成早洩。
生殖器官的疾病
這是方面主要表現在包皮過長等，在生長發育過程中不能很好的接受外界刺激，因此在進行房事時，一遇到陰道摩擦刺激就出現射精情況。
在經過了這樣的介紹之後，想必大家也明白了早洩的形成原因都有哪些，然後在今後的生活中就可以更好的應對疾病，根據什麼因素的出現可能會引發早洩所講述的因素，有針對性的進行預防，最大程度的保護自己。
早洩心理治療
自信。首先，男子應堅信自己是健康正常的，偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
放松。夫妻之間感情交流與滿足的一種方式，在生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
暗示。男性可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
鎮靜。男方在生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。
諒解。女方要以同情和關心的態度去安慰老公，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。
配合。女方應耐心主動地配合男方，寬容鼓勵的態度，都有助於男方的正常發揮。
環境。選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境幹擾時，這些環境條件能使男方更加放松。
