前戲，他賣力取悅你，可你其實對那個部位沒什麼感覺，你能坦率說出來嗎？
很多時候，人們認為說要比做容易得多，但在性這件事上，說似乎顯得更難。因為我們不知道如何開口，尤其是在性愛過程中，如果對方做的並不令你滿意，你是忠於自己大膽表達呢？還是因怕傷害對方勉強配合？
性愛專家們說：沒有溝通的性愛，就像黑暗中的兩個夜行者，既不知道對方何在，也不知道如何發現對方，全憑自己的盲目摸索，結果往往陰差陽錯。
那麼，床上，有些話如何說，才算是正確的表達？
電影裡的親熱場面，男女主角總是能夠洞察對方的心思，配合得天衣無縫，一切美好得仿佛理所當然。不過，所有過來人都知道，現實生活中的性愛並非這麼一回事。
有時候，對方自認為賣力付出，其實卻讓你感覺不到一點享受；對方以為已經讓你慾仙慾死，而你其實根本還沒有到高潮；還有些人在做愛的過程中喜歡咬耳朵或說臟話，讓你非常不舒服……
你會把自己感受如實告訴伴侶嗎？
美國的治療師喬伊·戴維森（JoyDavids）博士是一位專業的性治療師，她在工作中對於男人和女人在性愛中的語言做了專門的觀察和研究。她發現：許多人在提到自己或伴侶的生殖器時往往言不由衷、詞不達意，甚至都不願意用一些性感的詞語。男人們相對來說更擅長給性愛或生殖器取一些可愛的綽號，而女性們在這方面則略遜一籌，常常不知如何開口。
在做愛過程中，雙方的溝通就更不理想，對於自己的不滿，伴侶們往往選擇緘默不語，因為怕傷害對方的自尊心。這個問題女性尤為突出，這是因為女人承受著更大的文化壓力，一方面，她們多認為提到性愛、生殖器，或言辭大膽激烈，就有骯臟、不雅的嫌疑；另一方面，相對於男人，女人對於感情依賴性較高，所以有時為保有一份長久的關系而寧肯犧牲一些個人的感受。
從性治療師的角度來看，這些心理是一種無形的自我禁錮，會影響人們在床笫之歡中充分表達自己的慾望和要求。有調查顯示，不和諧的性愛已成為婚姻的頭號殺手。
其實，無論男女，都應該學會直接、大膽地表述自己對性愛的感受和希冀。對女性來說，想要獲得銷魂的性愛，可以嘗試形容乳房被伴侶撫摸，大腿感觸愛撫，陰蒂和G點被刺激的感受；還可以嘗試告訴伴侶自己真正想要他嘗試的方式和手法。越是自然地談論身體和性的人，他們的性愛品質通常就越高，相應地，也會促進雙方情感的深度發展。而那些不能自然、順利談論性愛的夫婦，更容易在性愛中出現問題。
所以，如果你想自己的性需要得到滿足，就得讓對方了解你的需要。這樣的溝通有時會帶來少許的尷尬，但隻要掌握到其中的技巧，你不但可以獲得更好的性，還可以增進彼此的感情。
放松，就像做個遊戲
伴侶可通過遊戲的方式展開討論，而輪流則是一種很不錯的溝通策略。例如對他說，在接下來的半個鐘頭內，他可以要求你滿足他的要求；然後輪到他反過來滿足你的要求。這個遊戲可以讓你輕松地指引他去了解你的喜好。對他而言，這些是遊戲的一部分而非責難批評，所以無須擔心會傷害到他的自我。
把話說清楚
很多人在涉及內心深處的性慾時，都會感到忸怩不安。你也許會擔心，不曉得他對我會有何看法，我的舉動會讓他嚇一跳嗎？其實，面對心愛的女人，男人們非常想取悅她們，看見伴侶在性愛中得到滿足，也是他們自我滿足和構建自尊的一個重要方面。隻是問題在於男人們經常把色情笑話掛在嘴上，但實際上他們對於女性的身體也很可能真的有點無知。所以不妨先從小事入手，盡可能表達清楚。光說我想你吻我多一點是不明確的，你得清楚講出你想他在何時吻你，在哪一個部位吻多一點。例如：我喜歡你在即將達到高潮的時候，用力吻我的唇。這樣的說話保證即使是最糊塗的老公，也不可能會錯意。
