一、不要擔心早洩會進度成為陽痿
早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至序幕避匿性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會浮現早洩，而這些心理累贅恰恰是導致早洩的首要因素。幾次早洩並不代表著什麼，疲軟、過於激動都可以形成早洩，調整好自己的身軀，多數數早洩是可以防止的。
二、不要擔心自己的性實力
早洩會使妻子的性要求得不到相中，所以早洩的男士會認為很負疚，萬一延續露出幾次早洩，不少男士就會開端擔心自己的性才智。這種擔心對於性生活的影響特征大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩並不說明你的性技術有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是臨時的。
三、不要擔心自己的身軀
很陳年輕人一浮現早洩就猜疑自己腎虧，於是就各處采購各種補藥，聽信江湖遊醫的謊言，結局常常補得苯崾釣血，牙齦紅腫，露出"上火"現象。其實絕很多多年輕人什麼都"不虛"，根本沒有需要進補，即便要進補，也要在中醫師的指引下展開。
四、多與你的妻子交流
性生活是夫妻二人之間的事故，假如你浮現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最理解你，也最能激勵你，主如果你要準時和你的妻子交流，讓她理解你的環境和體驗，共同談論解決問題的策劃。很多穿過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。
早洩不可怕，消除心理恐懼並遠離它。
早洩治療離不開妻子的幫助
早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。然而治療男性早洩，妻子的幫助是很重要的。
早洩不是什麼大病，要想治好自己的早洩問題，心理這關不容忽視，一些禁忌早洩患者一定要知道，這樣才會有利於疾病的治療。早洩久治不愈心理調節要“一多三少”。
多與你的妻子交流：
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早洩，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早洩的方法是很有效的。
少要擔心自己的性能力：
早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。
少要擔心早洩會發展成為陽痿：
早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。
少要擔心自己的身體：
很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虧，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。
莫讓“假”早洩成為真疾病
早洩帶有普遍性，一般男性30%均有此情況，問題雖小，但性生活品質不高，會引起陽痿等其他性功能障礙，後果嚴重，應引起重視，及早治療。具體的病因請見下文。
性生活時，男性偶爾出現射精過快現象是正常的，男性不能因此就果斷的判斷自己是早洩，從而長期生活在這種心理陰影中，這樣很容易使冒牌早洩假戲真做，發展成真的早洩。男性出現偶爾射精過快現象，應該要放松心情，妻子也應該要給予鼓勵，支持，不可一味埋怨。這樣容易讓假早洩變成真的早洩：
1、身體因素導致冒牌早洩
新婚分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發生的早洩多是假性的。因為新婚男性多半沒什麼性經驗，性生活的各個環節也沒有達到充分的協調，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處於高度興奮狀態，性器官內也聚積相當數量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規律，久別重逢後也會產生類似新婚的效應而出現假性早洩。
2、 心理因素導致山寨早洩
導致假象早洩的心理因素有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過於強勢、追求女方時間過長等。這些多是由於不良和負面的心理狀態所致。
擺脫早洩有辦法
男性朋友要積極預防早洩的發生，也要以正確的心理面對早洩。
1、夫妻雙方學習性知識。男性朋友把“假早洩”看得過重，往往是因為缺乏性知識，尤其是年輕的男女，掌握性生理及病理是非常必要的，當遇到早洩情況時便不會感到不知所措。
2、妻子要體諒老公。很多患者都害怕與妻子過性生活，原因是第一次早洩發生後，妻子惡言相對，這讓男性朋友心理背負很重的思想壓力，失去信心，形成不良的陰影，導致早洩“戲假成真”。
3、控制性生活頻率。性生活要有度，不可過度性生活，同時也要避免長期沒有性生活，這樣對性功能的保健有很大的幫助。
4、杜絕早洩的誘因。攝護腺發炎、包皮過長等男性疾病都有可能導致早洩的發生，如果患有這些疾病，一定要及早進行治療，否則可引起各種的並發症發生。
莫讓“假”早洩成為真疾病早洩當它存在“真假”早洩，很多時候當你很累或者是其它的一些刺激因素可能會引起假的早洩，可是醫師解釋說假早洩有可能會變成真的早洩，當它成為疾病了，會影響男性心理健康 ，甚至會影響家庭和諧。
