男上女下便於掌控
傳統位是應用得最多的做愛體位。基本的式樣是，女性仰臥，兩腿張開。男方俯臥在她的身上時，yin莖插入。所有其他的男上位便是這一體位的方式。
大多數人認為，傳統位是一種愛情位面對面的接觸保證兩方留意彼此的反應和喜好。在整個過程中，兩方能交談和互吻。男方還可啜吸女方的乳房和乳頭。這也有助營造愛的氣氛。使造愛更有意義。很多男性有控制女性的慾望、這種體位正可滿足其需要。男性還可用此體位控制他的活動，他可按他的要淺插或深插。如果女方立起膝，可讓男方插得更深。
男女平行做愛體位
對男上女下傳統做愛姿勢稍加改動，也能獲得非凡的樂趣。如果女性以傳統位仰臥，而兩腿伸直，男方將兩腿放於其兩腿上，插入不會深，樂趣卻大。如果男方將兩腿放於女方兩腿的外側，用兩腿擁緊她的兩腿，他可保持yin莖適中作有力的深插。女方利用骨盆肌肉吸緊他的yin莖，他的yin莖在插入，抽出時都被緊夾，使他的感覺特別美妙，可能使他很快達到性高潮。
經典姿勢百變造型
傳統位是應用得最多的做愛體位。基本的式樣是，女性仰臥，兩腿張開。男方俯臥在她的身上時，yin莖插入。所有其他的男上位便是這一體位的方式。
女性在上的基本體位，作些小的改變，機能使有些不同。女性可屈膝腿張開跨坐在她的腳掌上。在面對面時，她的腿可放在他的腿上。這種變式特別有利造愛時作深插。一些伴侶較喜歡深插。
女上男下更大快感
另一個舒服的變式是，男方仰臥，將兩膝拉向他的胸部，女方坐在他的腿間中部位置，面離得遠些。這有利女性將他的yin莖導入她的yin道內。男方沒有多少活動的餘地，但是女方可上抬下推，向側和旋轉。她還可利用自由的手刺激yin核。男方的腿和她的腳趾支持她的身體，因此她很舒服。yin莖是處於銳角的位置，因此有利摩擦yin道後壁。如果女方掌握適當的節律和深度，這樣的摩擦，可使她得到較大快感。
適當加入情趣用品
想要傳統體位的性愛體驗一下不同尋常的快感嗎?那就試試情趣用品的加入吧，女方按照正常體位躺下，但是可以在腰部墊上一個枕頭，好提高敏感點的高度，然後拿情趣用品，玩上一番刺激的前戲，一定讓你們的性愛與眾不同。
女方也可以選擇跪在床邊，將軀干放在床上。這樣會使女方體會到使用這一體位的輕松之處——不必在他刺激時支撐自己的身體。
