生活中，往往一些細節是引起男性早洩的原因，因此，男性應該要學會如何預防早洩，避免由早洩的危害影響到自身的健康以及夫妻之間的關系和工作。為此，我們專門為大家介紹預防早洩的方法。
男人早洩該如何杜絕呢？
1、增加夫妻觀念和感情的交流，勾銷隔膜與誤會，對老公早洩予以諒解並主動分工治療，將有助於克服不良心理。
2、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力，這對於如何避免早洩也是很重要的一點。
3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。夫妻生活時要做到放松。
4、要戒除自慰的習慣，以免發生婚前的性行為。
5、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方提高來激動期乃至平臺期，則較易滿意女方性要求。
4個食療方是對付早洩良藥
早洩患者在積極治療的同時，若能根據自己情況或在專科醫生指導下食用以下食療方，常常可收到事半功倍的效果。
香椿魚：鮮香椿葉250克，植物油500克，鮮香椿葉洗凈，切，調面糊和食鹽適量。鍋中放植物油加熱，把糊料用勺慢慢放入油鍋中，形成一條小魚，炸焦黃後食用。用於早洩伴陰囊潮濕，口幹，口苦，舌苔黃膩等症者。
泥鰍燉豆腐：泥鰍500克，豆腐250克，泥鰍去鰓和內臟，洗凈放入鍋中，加適量水和鹽，清燉五成熟，加入豆腐，再燉至泥鰍熟爛即可。吃泥鰍和豆腐，並飲湯。適用於早洩伴陰囊潮濕等症者。
薏苡仁粥：薏苡仁30克，淀粉少許，砂糖、桂花各適量。先煮薏苡仁為粥，薏苡仁熟爛放入淀粉少許，再入砂糖、桂花即可。此粥可作早點和夜宵食用。適用於早洩伴舌苔黃膩、陰囊潮濕等症者。
熘炒黃花豬腰：豬腰500克，黃花菜50克，蔥、植物油、薑、蒜、食鹽、糖、芡粉各少許。豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈切成腰花塊，黃花菜水泡發切段、炒鍋中置植物油燒熱，先放入蔥、薑、蒜之後，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽和糖炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋，隨意食用。適用於早洩伴腰膝酸軟、乏力、遺精等症者。
