現在，為了應對各種職場壓力，男性朋友們往往加班，休息時間不夠，腦力、勞力勞動過度，都會耗傷氣血；長期久坐，不運動，體質會下降。過度疲勞或過度安逸都可導致疾病的發生，影響性功能。
2、作息無規律
由於各種原因，越來越多的男性不按時作息，起居失去規律，忙亂緊張，易出現精神萎靡不振、頭昏腦漲、思維遲鈍，久之可發生性神經衰弱等病，性功能也會受到影響，容易出現早洩。
3、房事無規律
一些年輕夫妻，性欲旺盛，沒有節制的性生活，這樣容易導致性疲乏，出現精神萎靡不振、頭昏目眩、腰酸腿軟等症狀。而性生活太少亦不利於性腺的排洩，還影響夫妻感情。一般來說性生活次數沒有明確規定，以身體舒適為度。
