一入到底的四種性愛進入體位
1、扛腿式體位
這種姿勢可以極大的刺激男方的戰鬥力。具體做法是女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這種姿勢可以有效地鍛煉女方腿部肌肉，也可以鍛煉腹部肌肉，是很理想的有氧運動，相當於在健身房運動30分鐘。
2、對坐相擁式
這種姿勢相信很多人都使用過，但未必姿勢正確。具體做法是兩個人面對面相擁而坐，女人把腳纏在男方的腰部。這種體位有利於拉伸小腿的肌肉。但要注意的是，這種姿勢一定要保持坐姿平穩，如果你的背部肌肉比較弱，那麼就不要采用這種體位鍛煉，容易拉傷肌肉。
3、靠墻站立式
這種姿勢可以大大提高性愛時的快感。具體做法是，女方背部稍稍彎曲，男方身體微微向前傾，而且在實施該體位時，南方也可以把女方抱起來，這種激情的性愛體位會消耗更多的熱量。同時，這種姿勢能有效地鍛煉雙方的大腿及腿部肌肉，也可以有效地鍛煉四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。
4、蹲伏彎腰式
這種動作可以有效地延長性愛前戲時間。但是它需要大量的彎腰和卷曲動作，坐立或彎腰動作可鍛煉腹部肌肉群，也能很好地鍛煉大腿內側肌肉，令身材更勻稱。要提醒的是，有腰部疼痛者，不宜選擇該體位。
（實習編輯：黃嘉振）
