任何男人都希望配合著女性的反應，調整射精的最佳時機；但是，相信大多數的人都認為，射精無法依賴自我意志的控制吧！其實，那是種錯誤的想法。射精的控制隻要經過訓練，任何人都做得到的。隻要掌握控制射精的性愛技巧即可。
1、早洩的煩惱
雖然男性本身的興奮升高，但是依舊不見女性喘息聲的提高，則需要再來點活塞運動。可是，在意想不到的情況下，射出來了。為什麼不再多一步男性的忍耐呢？這就是許多年輕人早洩的煩惱。
2、射精能夠自我控制
任何男人都希望配合著女性的反應，調整射精的最佳時機；但是，相信大多數的人都認為，射精無法依賴自我意志的控制吧！其實，那是種錯誤的想法。射精的控制隻要經過訓練，任何人都做得到的。
3、控制射精的訓練
訓練的方法很簡單。早上廁所小便時，要尿出來時禁住、禁住後排出，重復幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉後，在陰莖萎縮之後開始這種禁尿訓練。
4、性福由此而來
隻要每天做這個練習，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛門的括肌、控制排尿的括約肌，均由同樣的神經連接著。由於從小開始訓練肛門及排尿的括約肌，所以能夠控制自如；然而射精的括約肌，一直等到年紀大後才開始使用，自然無法靈活控制；但是在持續進行的訓練下，可以像中斷小便一樣地，隨心所慾地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動，道理相同
5、堅持就是勝利
中斷小便是件不愉快的事，然而射精中斷更是一件不悅的事。即使陰莖已累積了相當豐富的性經驗，不過能在射精時靈活控制的人，畢竟為數不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉強了些。最初階段，最好是禁住不射精，停一會兒就立刻噴出，一點點地往前推進，應該會漸漸習慣才是。排尿時的情形也是一樣，剛開始時不要太勉強，中斷過一、二次小便，習慣後遭遇進行重復一點點不間斷的訓練。此外，步入中年之後，由於荷爾蒙的關系，夜裡的次數自然減少。
6、最好的技巧
不管怎麼說，隻要能做到某種程度的控制射精，就能在女性最高潮時射出，或在任意的射精。隻要勤於鍛煉，任何人都做得到，這可是記住之後就能一生享用的技巧。
要學會控制射精還要掌握七要訣：
1、冷靜為守精之本
入門者切忌自作多情，一開始就須學習不要太過沖動，即使對方是你的真愛，好吧，你們還有一輩子的時間。
2、美女為破功之本
入門者開始找的女性，最好不要太過漂亮或是玉門關太緊扼。如果女孩很吸引人，他就會失去理智；而玉門關太緊的話，男性就會因過度接觸、運動而受不了。
3、溫柔為耐久之本
入門者在試著進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則；要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，隻留一寸在裡面就行了，等到平靜下來再重新開始。
4、深淺為控制之本
入門者應先試著用三淺一深的韻律進行工作，而覺得能夠有效控制自己熟練一點後，再試行五淺一深，最後才達到九淺一深的境界。
5、進出為學習之本
常言道深入淺出，在這件事上應改成淺入深出，也就是溫柔的進去，迅速堅決的拔出來。
6、慈悲為快感之本
男士們一定要保持慈悲而且溫柔，不要無意間把自己的獸性表現出來，這樣有利於男女共同到達高潮。
7、耐心為成功之本
最後一點，就是維持耐心，這也是最重要的一個原則。不要以為控制射精這件事說來很簡單，根據過去的經驗，入門者往往要花費好幾個月的時間，才能學習會控制呼吸和關閉鎖精。而要打破男人們性愛必須射出來才算完整這個觀念，也許還要更長的時間。
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