1、利用好性愛時間
性愛時間的安排是非常重要的，所謂天時、地利、人和這時機就得看你自己把控了。結婚之後，有了孩子，更多的時間被工作、孩子、公共娛樂場所所占用，很顯然，夫妻在一起的時間就少了，這並不是說性愛就該有所減少，非也，即便是這樣，夫妻也應該充分恰當的善用時間，不放過任何非上床時間的性愛。
2、轉變撫摸方法
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情人之間的愛撫最銷魂，濃濃的愛意通過細膩的手指傳達給對方，讓兩人體會當初熱戀的激情。數年婚姻之後，我們會因為習慣一個人的存在而讓感情穩固，不管結婚多少年，撫摸的感覺怎麼改變，我們都應該深情款款的這麼做，雖然像左手摸右手一樣感覺別扭，其實，我們可以適當的改善性愛撫摸的技巧，這樣才能消除客觀障礙，真正享受性生活。
3、深情溝通交流
心靈的交流是必不可少的，夫妻雙方長期不交流會讓彼此距離越發遙遠，貌合神離。也會讓性生活越來越平淡。多數男士在床上會表現的想苦行修士一樣，雖然極力嘗試用真誠來取悅妻子，但是這不代表自己就真的那麼爽，所以，適當的說出你的意願，比如，想讓妻子對你的某個部位多照顧一下，隻要合理，相信都可以溝通的。女士也是一樣的。
4、變換做愛場所
來一次激情燃燒的性愛吧，保守的夫妻們，何不放開一點，體會一下AV電影裡各種做愛的場景呢？車上，野外，窗臺，甚至人很多的地方都可取尋找刺激。如果說床是情侶做愛的唯一地點，那麼你自然會錯過家裡其他更有意思的做愛場所，自然就很難體會到高難度性愛帶給彼此的樂趣，所以，想要拓展做愛空間就大膽一點，開放一點吧。
5、刺激性愛幻想
性幻想也是刺激性愛的一部分？當然，猶如男人自慰自慰的時候心中想著他的那個女神一樣，性愛的時候你也可以幻想更多變態的場景。性愛的快感一部源自於生理，另一部分則源自我們大腦的完美幻想，所以，在上面環節給出的建議下，再提出特別的要求或者分享一次不錯的性幻想也能對提高性技巧有很大幫助哦！
6、使用情趣用品
長期同一模式的性愛會讓夫妻感到乏味，如果有情趣用品可大大增加性愛的情趣。同時還可以來一些情趣的角色扮演，有性虐待心理的夫妻更是可以玩下SM，怎樣合拍怎麼來。
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