關鍵時候停頓片刻
這不是像馬拉松長跑一樣，中途蓄力，最後沖刺，速度越來越快。而是像一場競技運動一樣，高低有伏，尤起有落，控制好節奏才是王道。性愛，就好比一場競技比賽一樣。總有前奏、關鍵時刻、沖刺階段。而關鍵時刻，也是決定最後成敗的時刻。所以，當有爆發的感覺時，要將他的陰莖抽出或暫停抽動，這樣暫時熄滅他的導火索，稍後片刻再恢復抽動，一張一弛便可明顯延長性交的時間。
沖刺階段松開油門
這跟做愛時停頓片刻的意思有點像。沖刺的時候正如一輛跑車，慢慢加速之後，隻有松開油門，才能跑到極限。性愛中，當你性趣昂熱的時候，你的小弟弟會收縮上舉，為最後的沖刺作準備，這時可以請她幫你松開油門--向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。讓性愛更持久，激情而猛烈，濃鬱而沉醉。
閉住氣門降低興奮
一場比賽，當你跑到終點的時候就意味著結束。性愛也是如此，當你的性興奮達到巔峰的時候，離結束也就不遠了。所以，當就要沖刺的時候，馬上下跑道--抽出來，讓她用食指和中指置於小弟弟的冠狀溝上下，拇指放於對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的氣門，反復進行直到你的性興奮性降低下來。
女性主導降低重心
身體是革命的本錢，體力是身體的本錢。但並不是所有人都擁有運動員的體能儲備。在亞健康遍地開花，人們普遍缺乏鍛煉的今天，做愛時候體力的有效分配就成為了關鍵。體力，性愛的關鍵因素。如果你一直在消耗體力，總有不支的時候。所以，不妨降低重心。這樣可以節省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。
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