有人比喻早洩者是個蹩腳的足球前鋒，常常是還沒過中場，就大腳射門。為了改變“操之過急”的情況，早洩患者可謂試遍了種種方法，但唯獨少了主動就醫。
青年男性在性生活初期由於龜頭的敏感性強，而且很多人有包皮過長或包莖現象，加上一些自慰習慣，所以在性事過程中非常容易出現射精過快的情況，造成習慣性早洩。
如果早洩是過度自慰導致的，那男性朋友應該先戒除自慰惡習，注重生活要有規律，加強體育鍛煉。患者要積極主動的和伴侶溝通交流，敞開心扉去面對早洩的問題。
同時建議放松心情，少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強自身修養。
