自慰也就成為自我滿足性欲的行為。要注重適度原則，如何衡量這個標準，因人而異。
有些人會以自慰來促進性生活時間，但也有些人因頻繁自慰而產生早洩。出現這種情況，就證明自慰過度了。
沉迷自慰的男性可能會出現早洩情況 沉迷自慰的男性，只要遇到一些性方面的刺激，就會情不自禁地自慰。強烈的自慰行為會使射精過程變得短暫，可能出現不自慰就射精的現象。頻繁自慰的男性，其性興奮會出現異常，由於自慰行為與真正的性愛存在很大差別，太過沉迷自慰很難進行正常的性生活，一旦跟異性出現肢體、性器官上的接觸，就會引發早洩現象。
久而久之，當習慣自慰的男性結婚後，無法與妻子進行正常的性生活，早洩情況也會經常出現，甚至每次性生活都早洩。自慰時，大力擠壓性器官的男性更易出現這種情況。
沉迷自慰的男性很難體會性愛快感
一般情況下，男性自慰都是用自己的手任意摩擦性器官，以強烈的刺激來引發射精。但是，正常性生活中，男性性器官可能享受不到強烈的刺激，無法滿足男性的性興奮度，因而導致無法射精的情況。甚至可能出現不射精症。
不射精症常見於與刺激龜頭黏膜自慰的男性。這是因為龜頭上的黏膜神經較為敏感，時常刺激它，會導致龜頭黏膜神經敏感性逐漸減低，甚至需要強力的摩擦刺激才能激發射精，所以這類自慰男性很難體會正常性生活的快感。
