排除病患可能，以下一些輔助措施可以很好幫助男性朋友改善早洩問題。
1、洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會變得有力且持久。
2、進行射精的控制訓練。先進行自慰，當快要射精時，停止刺激的動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重復3次左右。這種方法稱之為壓榨訓練。
3、為了延長性愛的時間，當快感達到頂峰時，應停止腰部的動作。如果認為光是這樣無法滿足她的話，不妨在插入之後緊緊地擁抱她，如果可以的話，也可愛撫她的陰蒂、腰部、乳房。
4、多帶幾個保險套，減低陰莖的敏感度。
