進行早洩的預防和調理，能使早洩不那麼容易親近男性朋友們：
1、正確認識和對待性生活。修身養性，節制房事，保養腎精；同時注意房事衛生，戒除自慰習慣，進行夫妻雙方性教育，認識早洩的含義，防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。
2、加強體育鍛煉。多參加一些有益身心健康的文體活動，積極參加體育鍛煉，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早洩。
3、保持平穩的情緒。早洩的發生與精神因素密切相關，精神調理對早洩的治療與預防有著非常重要的作用。首先應讓患者了解一些性知識，注意在夫妻生活過程中情感的協調。即使偶爾出現早洩，特別是在疲勞或禁欲過長的情況下，出現早洩，不要過於緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責備、埋怨。
