做愛時怎麼才能不早洩?
1、在夫妻同房時男人要降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。為了減少陰莖的敏感度,可以戴避孕套進行性生活。
2、避免色情放縱,情思過度,克服過度自慰的不良習慣,做到房事有節,起居有常。改變同房時間,不但要合理,而且選擇在精力充沛的時候,比如早晨等。
3、在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間,以緩解老公的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。射精後在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間。
4、夫妻雙方學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,適當掌握性生活中的必要性技巧。做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期易達到高潮。