自慰是一種很自然的生理現象。它在某種程度上可以幫助男性緩解“早洩”的壓力，幫助女性認識自己的性能力。可人們對自慰的理解有諸多誤解。比如，前不久，我就遇見一位男性咨詢者。他最近娶了一位美嬌娘，但總覺得自己的性愛表現不好、射精過早。他“自我反省”了一番，認為這是以前一周兩三次的自慰鬧的。
理論上說，在沒有結婚的人群中，一周兩三次自慰是很正常的頻率，應該不會導致早洩。此外，關於早洩，目前醫學界仍存在分歧。我認為，多數的射精時間過短，和精神緊張、焦慮，以及太久沒有性生活有關。很多獨身太久的人，在第一次恢復性生活時，經常會出現把持不住的情況。此外，只要性愛感受不因射精早晚而受到影響，那就無須在意。
有些性教育學家、臨床醫生指出，社會對於自慰的誤解，是導致一些有自慰經歷的男性出現射精過早的主要原因。其中有些人害怕被家人、朋友發現自己有自慰習慣，因此常常會加速“性反應過程”，可能只要四五分鐘就會讓自己完全釋放。時間久了，這會變成固定模式，在日後的夫妻生活中顯現出來。
可見，自慰並不是導致射精過早的“元兇”。而對自慰行為的恐懼，才是讓一些人不能坦然面對自己的習慣，並與伴侶性愛的原因。
