性經驗不足導致的早洩是青少年早洩的主要原因，如果不是經常遺精和過多自慰的話，性器官因分泌刺激所產生的精液，在體內積聚起來，無論是睪丸或附睪的精子或攝護腺、精囊的分泌液都會達到一定的量；加上與女友在一起時的激動，精液的產量比平時增多，精液的積聚本身就是一種激發性沖動和射精的刺激。性欲的抑而不發，使體內性能量迅速增長積聚，故性生活時就容易引起早洩現象。
延長做愛時間、控制射精的的辦法：一是做足前戲，為她充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時再進入。二是帶套，能有效地降低龜頭的性敏感度，延長時間。三是在抽插過程中，要把握好節奏，快慢結合，不要連續抽動，當一有射的感覺就停下來休息，然後繼續做。四是進入後，同時可以用手輔助愛撫女性敏感區特別是陰蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對陰莖的刺激，進而延長時間。五是調整心態，堅定信心，放下包袱，不要有壓力，要多給鼓勵和信心，這是最關鍵的。另外，要適當進行體育鍛煉適，也可以當補補身體，以增強體質。
