女性在房事開始後的10—20分鐘內，能獲得高潮。性學家們因此給出具體指導，幫助老公們掌握好這一節奏。
1：親吻，至少3分鐘。美國拉法耶特大學研究發現，親吻能降低緊張激素的級別。人越放松，性刺激就越強。親吻時，男性最好將頭偏向右方。因為這樣顯得你更關心妻子，由此建立起的信任，也能讓她全心投入。
2：逗弄，花費2分鐘。看著妻子性致升溫，應該先隔著內衣愛撫和逗弄一番，但不要直奔目的。性學家寶拉·霍爾說，如此一來，她會對將要發生的事情充滿期待。
3：關注愛肌，3分鐘。《海蒂性學報告》指出，多數女性需要在陰蒂刺激中，攀登性愛巔峰。撫摸、親吻陰蒂都是有效的性前戲。
4：進入。多數女性喜歡綿長、細致入微的肌膚之親。在實質性愛的初始階段，不要過於猛烈地刺激伴侶。此外，實際生活中，女性討厭頻繁變換性技巧，它會分散注意力，使覺醒的慾望又回到起點。正確的做法是在原有刺激節奏上慢慢加速。
