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不同年齡段的性愛指南 掌握技巧才能提高性愛品質


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在二十歲左右是人們性慾望最為強烈的,隨著年齡的增長,性器官也會越來越衰退,比如勃起功能的障礙、陰道幹燥等,要做好不同階段的性愛指南。


不同年齡段的性愛指南,掌握技巧才能提高性愛品質!


20歲要大膽的說出來性技巧


在二十歲左右是性慾最旺盛時期,這階段女性容易出現性幻想,並且想要嘗試一些性行為,而且也渴望嘗試一些新的性愛姿勢。情侶之間可以適當的交流,這樣可以提高性滿意度。但是此階段一定要做好防止性病傳播的措施,年輕人的性伴侶越多,得到性病的危害就會越大。女性發生性生活的年齡越小,得到宮頸癌的風險就會越高。所以避免性生活的私亂,做好潔身自愛,性生活之後每年去醫院做一次宮頸癌的篩查,另外也可以接種hpv疫苗,性生活時最好是帶上保險套。


30歲要掌握一些性技巧


30歲之後人們想要嘗試著各種性愛的試驗,希望能夠得到一定的刺激,所以夫妻之間不妨試著改變做愛的地點或者進行洗鴛鴦浴。30歲之後因為受到孩子身材以及思想的因素,會降低性慾,所以女性朋友應該多進行鍛煉身體保持身材。此階段容易得到婦科疾病,所以一定要多觀察身體上的一些症狀,如果月經量增多或者性交疼痛要及時去醫院做相應的檢查,積極配合醫生治療。


40歲要是因為注重前戲


四十歲左右不僅要照顧孩子以及父母,同時事業比較忙碌,壓力比較大,此時性慾會降低。女性朋友不妨通過洗熱水澡,瑜伽或者鍛煉的方式來減輕壓力,提高性慾感。另外在性生活前至少要有15分鐘的前戲,充分調動起女性的性慾望,這樣才能夠完成一場完美的性愛。40歲以後男性的性功能也會下降容易出現勃起功能的障礙,所以男性朋友應該適當的鍛煉身體,來提高床上的自信。


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不同年齡段的性愛指南也是不一樣的,但是一定要根據自身體質來選擇現在的次數,對於年輕的情侶來說,每周保持2到3次即可,對於中老年人來說每周保持一次即可。女性絕經之後陰道容易出現幹澀以及尿失禁,所以應該積極的采取一些措施來進行應對。



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