在自慰的時候，如果男子想象著成功的性交是有好處的；進行自慰，而接近高潮時則停止，然後又繼續，如此反復，也同樣有好處。這樣，男子就能夠延長每次維持亞高潮（sub-orgas--mic）的時間。
通過幾個星期的練習，男子最終能夠在自慰中控制如願獲得成功。
下一步需要由他的伴侶以同樣的手法對他進行自慰，只是必須他告訴她什麼時候該停止一下。夫妻倆經過共同努力已經控制好射精時，妻子可以用潤膚油，kv潤滑劑或爽身粉塗抹在男子的陰莖上，這些東西能提高潤滑感，有助於他的射精控制。
更好的辦法是妻子把拇指放在他的陰莖系帶上（陰莖下部頂端的皮折處），食指，中指放在陰莖的另一邊，在即將到達性高潮時輕輕地擠壓陰莖，這可以減弱男子的勃起。過了一會，又再重新刺激陰莖，這個過程應重復多次，直到男子能“堅持”到雙方所要求的時間長短。對於那些已查明障礙的隱藏原因夫婦，只要通過幾次嘗試，這種訓練就能夠收到滿意的效果。
其他的一些技巧對某些男子也是有用的：如在插入以前避免過度的刺激，使用陰莖套，考慮一些非性欲的問題，在陰莖上塗抹或噴些輕微的麻醉藥物，收緊肛門內部的肌肉，以及把陰莖極深地插入陰道內，使陰莖的頂端納入陰道上部膨脹的部位，並不作太多的抽動。另外的一些方法就是保持相當快的獲得高潮的速度，並在性交之前通過自慰獲得一次高潮。
