優質性愛的標準有哪些？這5大標準你達到了嗎！
1、至少要有兩次的浪漫接觸
其實女性對於愛的要求很低，並不是在床上的劇烈活動，而是經常和男性保持一定的聯絡。在性生活前兩天必須要制造兩次浪漫接觸，不妨抽出時間來看看電影或者多聊聊天，這樣才可以增加對性生活的期待，容易讓女性進入狀態。
2、前戲必須要達到六分鐘以上
性生活前的前戲是至關重要的，能夠讓女性的陰道產生大量的愛液，同時也可以增強陰莖的勃起硬度。只有保持適度的性前戲，才能夠滿足於身體的需求，不妨說一些挑逗的話，或者多進行愛撫以及親吻。
3、一定要做到幹凈
在進行性生活之前一定要保證床單的幹凈，環境比較安靜以及內心的純凈等，在進行性生活前幹凈整潔的被褥以及床單是至關重要的，盡量選擇純棉的床單，另外安靜的環境也就是說沒有任何的噪音，而且沒有閑雜人等打擾。內心的清凈也就是說不會受到工作以及生活中的煩擾，沒有任何的煩心事。
4、晚上10點來進行性生活
經過研究發現晚上10點是女性容易產生性幻想的時間段，晚上10點女性的創意細胞會變得非常的活躍，她們善於想象，而且幻想的內容一般和心理及戀愛有著直接的關系，所以男性朋友每天晚上10點之前應該上床，這樣可以享受激情。
5、夫妻雙方達到性高潮
高品質的性生活是男女雙方都能夠享受性生活所帶來的愉悅，一般女性達到性高潮的時間會比男性推遲十秒左右，所以在進行性生活的時候，男性和女性應該多進行交流，女性朋友可以選擇語言或者叫床的方式來表達出自己的感受。
5MG.TW 提示
以上就是優質性生活的五大標準，如果想要擁有高品質的性生活，夫妻雙方一定要多進行交流，平時可以制造一些小浪漫來促進之間的感情。每天晚上睡覺前，不妨可以看一些關於色情的小電影或者書籍來提高性生活，另外也可以多變換一些性愛的姿勢來創造激情。
