更高更快更強的精神也適用於性愛中。
女人的性高潮一般主要取決於陰蒂，而最大程度滿足陰蒂的，並不是你的命根子，而是手指。讓她背對你坐在你的雙膝上，環抱住她，兩手交叉放在她得兩腿間。用一隻手的兩根手指輕輕分開她的陰唇，同時用另一隻手的手指圍繞陰蒂緩緩移動，這會比單手帶給她的刺激強烈的多，而你幾乎全不費功夫。
你竭盡全力地想滿足對方所有需求，但你永遠不知道她到底需求什麼，所以為什麼不把主動權讓給對方呢，你隻需平躺，伸直雙腿，剩下的工作就交給她了。讓她采取騎越式(女上男下)，上下、前後、左右……
一切隨她，她會自取所需，很快達到高潮，而你可以輕松的享受這一切。
傳統的傳教式(男上女下)是男人的專項，很難讓女人達到高潮，但不可思議的是，女人卻都離不開這一體位。這種時候你可以借助她的雙腿來控制速度，隨心所慾。當她分開雙腿，彎曲膝蓋時，你可以盡情、緩慢地深入，並且摩擦力較小。但如果你們需要摩擦力來增強刺激，並攏放平她的雙腿，你跨在她的兩側，這時摩擦最大。
如果對方比你達到高潮需要的時間要長，口交是你取巧的辦法。在出動你的命根子之前，用你的嘴唇針對她的陰蒂以及尿道(陰蒂以下陰道口以上)施壓，這會帶給她極大的快感。
當你們雙方都想要更迅猛時，推薦你一個屢試不爽的體位：將她的右腿放在你的左肩上，左腿平放，向她的右側沖刺，這時她的雙腿分開，陰道口被拉伸而緊繃，因此你們雙方都會感到強烈的快感。
對你來講，摩擦力越小就越沒感覺，因此想延長時間可以考慮使用潤滑劑，這會拖延你達到高潮或射精的時間。但對女人來講，潤滑與否影響不大。
不要無休止的重復同一動作，要有新意：將緩慢深長與急促短淺相結合。最初要淺嘗輒止，因為靠近陰道口的前三分之一陰道最為敏感，當她進入狀態後，可以逐步深入，緩入急出也會增強對方的快感。
小測試：誰是你們最常見的性幻想對象?
我們向4,000位男性和2,000位女性詢問了這個問題，回答如下：
男性對象女性
30%你的伴侶49%
15%某個陌生人12%
15%前伴侶11%
8%同事4%
20%朋友15%
6%一位名人5%
5%一個色情明星1%
結論：我們不必為女性絕大多數的幻想對象是伴侶這一點感到內疚。因為性學家葛洛麗婭·佈萊姆博士(GloriaBramePH.D.)說：強調一夫一妻制的意識在女性當中更有市場。不過，值得你注意的是：女性在自己對伴侶的性幻想中，通常會幻想一些她的伴侶平時不會干的事情。所以嘛……老兄，是時候來點兒花樣了!
雖然屁股運動速度賽過馬達，但是電臀美男瑞奇·馬丁在床上未必能討女然歡心。因為做愛不是開車，並非速度越快越好……
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